４人に１人が花粉症。

この時期ツライ方もたくさんいらっしゃると思います。

私もその中の一人です。

大丈夫と思っている人も気をつけてください。

ある日突然やってくるかもしれません。

睡眠不足やストレスも症状に関係しているそうです。

乳酸菌やポリフェノールが効果的とか。

規則正しい生活とバランスのよい食事を心がけ

ツライ時期を乗り切りましょう。

サンライク　つかだ