先日の台風１８号が去り秋がまた一段と深まったように感じます。

朝晩は少し寒く感じるぐらいの気候になってきました。

しかし、日中は天気がいいと暑い日もあるので朝出掛ける前の服の選択がものすごく迷います(*_*;

こんな季節は風邪をひきやすかったり、心と体のバランスが少し悪くなってしまったりと体調を崩しやすい時期でもありますね。

風邪をひいて体調を悪くしてしまうと体力が落ちてしまうので、いつもより元気がなくなったり、気分が冴えなかったりと必然的に精神面にも少なからずの影響があると思います。

心も健康でいるためには、まず体が元気であることが第一前提であると私は勝手に考えているので(笑)毎日の体調の自己管理は本当に大切なことだと思います(^.^)

普段当たり前だと思いがちな健康も当たり前なことではなく、とてもありがたいことなのです！

サンライクでも現在、職員も利用者さんも風邪をひかれてしまった方がいます。

幸い、みなさんそんなにひどい症状はでてないみたいでよかったのですが^_^;

これから冬が近づくにつれ風邪をひかれる方が増えてくるかもしれませんが、風邪をひいてしまった場合はサンライク内で他の誰かにうつしてしまわないように一つのマナーとしてマスク着用を心掛けていきたいと思います(^J^)

まず、私が風邪をひかないように気をつけます！

サンライク　伊藤